Cách nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn từ 6 -12 tháng dinh dưỡng nhất

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn từ 6 -12 tháng dinh dưỡng nhất
Đánh giá bài viết

Thời kỳ ăn dặm là một giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với cả mẹ và bé, hoặc cũng có thể coi đây là một trải nghiệm thú vị, có ý nghĩa. Với các mẹ, để có những cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng giai đoạn đảm bảo dinh dưỡng lại vừa thơm ngon, kích thích bé ăn ngon – chóng lớn là niềm vui. Nhưng cũng có nhiều mẹ còn “trăn trở” vì không biết làm thế nào để có thật nhiều công thức hay, phù hợp với từng thời kỳ phát triển của bé? Chính vì vậy, trong bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các mẹ một số cách nấu cháo ngon cho bé, chia theo từng thời kỳ phát triển của bé từ 6 – 12 tháng.

Cách nấu các món cháo ăn dặm cho bé như thế nào?

Cách nấu các món cháo ăn dặm cho bé như thế nào?

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 6 tháng

Bắt đầu từ 6 tháng các bé sẽ tập làm quen với những thức ăn ngoài sữa mẹ, hay còn được gọi là thời kỳ ăn dặm của bé. Vì là thời điểm bé tập làm quen nên mới đầu từ khoảng 6 – 7 tháng mẹ nên cho bé ăn những loại thức ăn dạng mềm, mịn, hơi loãng để bé dễ nuốt và ưu tiên nên ăn các loại rau củ quả dễ tiêu.

Dưới đây sẽ là một số cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ các loại rau củ quả, các mẹ có thể tham khảo để thực hiện cho bé nhà mình ngay nhé!

Bí đỏ nghiền

Với món bí đỏ nghiền này, các mẹ nên chọn quá bí ngon, ngọt và bở để có được món ăn dặm khởi đầu thơm ngon cho bé nhà mình. Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ đem hấp hoặc luộc chín, sau đó dùng rây nghiền và lọc thành bột mịn, sau đó hòa thêm nước sôi vừa bé ăn. Các mẹ nên bón từ từ để xem phản ứng của bé như thế nào.

Khoai lang nghiền

Tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Một trong những cách nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn này đó là nấu món khoai lang nghiền rất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa cho bé. Các mẹ chọn củ khoai vừa phải, rửa sạch và gọt vỏ rồi hấp chín, sau đó nghiền nhỏ, lọc qua rây cho bớt xơ cứng. Trộn bột khoai cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức độ loãng vừa phải cho bé ăn.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 7 – 9 tháng

Khác với giai đoạn bắt đầu ăn dặm, bé từ 7 tháng trở lên đã ăn dặm được những thức ăn dạng đặc hơn và các mẹ cũng có thể cho bé ăn cả thịt, cá kết hợp rau củ để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng hơn cho bé. Tuy nhiên, vẫn cần đảm bảo các cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 7 tháng trở lên này với những thực phẩm dễ tiêu, dễ ăn cho bé và món ăn phải mềm, mịn, không quá đặc để bé dễ nuốt.

Cháo cá nấu cà rốt

Trong thịt cá có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết mà trẻ từ 7 tháng đã có thể hấp thu được, vì vậy, các mẹ kết hợp nấu món cháo cá với rau củ cho bé ăn dặm là tốt nhất.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Các mẹ nên chọn những loại cá như cá quả, cá chép lọc lấy phần thịt rồi hấp chín để nhặt sạch xương cá, sau đó cho thịt cá và cà rốt vào máy xay nhuyễn. Hầm gạo thành cháo chín mềm rồi cũng xay mịn, sau đó trộn cháo với thịt cá với nhau cho lên bếp đun vài phút sau đó cho dầu ô liu hoặc dầu gấc vào khuấy đều rồi bắt xuống để nguội vừa phải cho bé ăn.

Cháo cá với rau cải

Với cách nấu cháo ăn dặm cho bé bằng thịt cá và rau cải cũng vậy. Các mẹ hầm gạo chín mềm và xay mịn, trộn với thịt cá đã hấp chín bỏ xương với rau cải xay mịn. Cho cháo lên bếp đun thêm vài phút rồi cho dầu ăn của bé vào khuấy đều, để nguội cho bé ăn.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 9 – 12 tháng

Khi bé bước sang giai đoạn từ 9 – 12 tháng, các bé đã có khả năng nhận biết mùi vị rất tốt, với các món ăn dặm cho bé mẹ nên đa dạng và đổi món liên tục để kích thích bé ăn ngon hơn. Đặc biệt, các bé cũng đã có khả năng ăn cháo hoặc món ăn dặm đặc, chứ không cần phải xay quá mịn, với các món có độ thô hơn sẽ giúp tập thói quen tập nhai và nuốt cho bé tốt hơn.

Bé từ 9 tháng ăn dặm như thế nào?

Bé từ 9 tháng ăn dặm như thế nào?

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm cần đảm bảo đủ 3 nhóm : tinh bột – chất đạm từ thịt, cá – rau củ quả. Dưới đây là một số món ăn dặm bổ dưỡng cho bé từ 9 tháng.

Cháo thịt gà, rau cải cho bé

Chuẩn bị: Thịt gà nạc, gạo tẻ, rau cải, dầu ăn cho bé

Cách nấu: Thịt gà và rau cải băm hoặc xay nhỏ rồi cho lên xào qua. Hầm cháo chín mềm rồi cho thịt với rau vào khuấy đều, đun thêm vài phút rồi bắt ra cho dầu ăn của bé vào khuấy đều, để nguội bớt rồi cho bé ăn.

Cháo thịt bò, khoai tây

Chuẩn bị: Thịt bò nạc, khoai tây, cà rốt, gạo tẻ, dầu ăn

Cách nấu: Thịt bò băm nhỏ rồi xào qua, khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cũng băm nhỏ. Sau khi cháo chín mềm cho thịt, khoai vào khuấy đều, đun thêm 2 phút rồi bắt ra cho dầu ăn vào và để nguội cho bé ăn.

Trên đây là những cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng giai đoạn, hy vọng các mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho bé những bữa ăn dặm ngon, bổ dưỡng và phát triển tốt.

Loading Facebook Comments ...

Gửi một bình luận